De rapero pasó a actor y ahora se ha animado a dar el salto al mundo de la literatura con su propio libro. No serán historias fantásticas ni épicas lo que el cantante nos contará, sino la mejor manera de perder peso.

En el libro Formula 50: A 6-Week Total Body Transformation Plan (que sería algo así como Fórmula 50: Un plan de 6 semanas para transformar totalmente tu cuerpo) el rapero contará sus secretos para bajar de peso y ganar músculo.

50 Cent pretende generar un cambio positivo en la alimentación, y en salud en general, del lector a través de entrenamiento de resistencia metabólica y guía nutricional.

¿Interesado/a? Pues tendrás que contener tus ganas un poco ya que el libro no estará disponible en las tiendas sino hasta enero de 2013.

Vía | Aceshowbiz

Mariah Carey ganó bastante peso cuando quedó embarazada de sus mellizos y, claro, no estaba dispuesta a quedarse así. Fue por eso que se puso a hacer ejercicio y a alimentarse bien, logrando bajar casi 14 kilos.

Carey asegura que más que por su apariencia, quería bajar de peso por su salud mental y física pues solía sentirse “atrapada” en su propio cuerpo.

La cantante no lo pensó dos veces y contrató una especialista en nutrición que le enseño a comer bien y complementó con duras sesiones de ejercicio tres veces a la semana. Siguiendo todas las indicaciones al pie de la letra Carey logró rebajar todos esos kilos, recuperando así la figura que presumía antes de quedar embarazada.

No fue sencillo, pero asegura que al menos ahora se puede mover con libertad.

Vía | Cotilleoblog

Pinche aquí para ver el vídeo

Se viene el verano y con él, un mar de anuncios sobre dietas milagrosas y aparatos para perder peso rápidamente igual de milagrosos.

Está claro que todos de esos anuncios molestan a la mayoría de la gente, pero eso era porque no habían visto el que encabeza esta nota. En el vídeo se puede ver a algunas artistas burlarse de las dietas milagrosas de una manera bastante peculiar.

Algunas de las famosas que se prestaron a la idea de Jimmy Kimmel fueron Scarlett Johansson, Jessica Alba, Amanda Seyfried, Kristen Bell, Zoe Saldaña, Jessica Biel, Anna Faris y hasta Neil Patrick Harris, quien hace de doctor (me suena, me suena).

Lo mejor de todo son, sin duda, los testimonios de las chicas acompañados de montajes que lo flipas, simplemente iguales que los que ves cualquier día en televisión.

Vía | Cotilleo Blog

Hoy por hoy Vanessa Hudgens tiene una figura envidiable, pero no siempre fue así; de hecho, la actriz confesó durante una entrevista que hace unos 3 años su dieta era la de cualquier adolescente, una llena de bastante comida chatarra.

La ex pareja de Zac Efron asegura que por ahí del 2007 le tomó el gusto a comerse un bote entero de helado ¡antes de irse a dormir!

Y como si con comer un bote entero de helado antes de ir a reposar las calorías con una buena siesta no fuera suficiente para genera michelines, la protagonista de Sucker Punch se envició también con los Cheetos. Vamos, su amor por el bocadillo de queso llegó tan lejos que sus dedos estaban siempre anaranjados.

A raíz de ese cambio de dieta, comenzó a engordar. Pero ya se sabe cómo es la industria del entretenimiento y por ello decidió rectificar volviendo a la alimentación sana. Por eso y porque su ropa le comenzaba a quedar chica.

Pues mira que la chavala superó bastante bien ese episodio de su vida y ahora hasta se da el lujo de posar para diversas revistas, presumiendo abdominales dignos del mejor retoque por ordenador, como en la imagen de arriba

Vía | Skinny Vs. Curvy

Penélope Cruz dio a luz a principios de año y a menos de 2 meses de haber parido a su primogénito, la tía está radiante. Es cierto que no goza aún de la delgada figura a la que nos tiene acostumbrados, pero vamos, que lo ha hecho bastante bien hasta ahora.

Basta recordar cómo lució en la entrega de los premios de la academia del mes pasado para darse cuenta de que está decidida a volver su talla habitual.

La española habría engordado entre 14 y 16 kilos durante su embarazo, mismos que se está quitado de encima gracias a una dieta baja en calorías. O eso es lo que dicen. Cruz estaría en un régimen en el cual tiene que comer comidas abundantes en proteína 5 veces a la semana, pudiendo los otros dos tomar cosas más cargadas de azúcar, como zumos e infusiones. Todo acompañado de análisis regulares, que tampoco se trata de arriesgar la salud y menos ahora que tiene que amamantar a su bebé.

Otra teoría apunta a que la actriz estaría siguiendo una dieta especial proporcionada por Pierre Dunkan, un tío francés especializado en la psicología del comportamiento alimentario. Dicen que dicha dieta permite bajar hasta 5 kilos en 10 días. Pues mira tú.

Sea cual sea la dieta que está llevando Penélope, seguro que la acompaña con un poco de ejercicio, que para eso tiene entrenador personal. Aunque ella no es precisamente una fanática del deporte.

Vía | Qué

Pobre de Janet Jackson, ella quiere estar gorda y no la dejan. ¿Quién no la deja? Nada menos que la industria. Una industria que quiere a todas las tías tan delgadas como se pueda.

Pues la hermana del rey del pop se ha cansado de tener que estar siempre cuidando lo que come, por eso ha alzado la voz.

"Es una locura. Por eso creo que muchas mujeres han decidido tomar la dirección contraria. Están desnutridas. Comen pañuelos de papel para llenar el estómago. Te sientes saciada. Así no quieres comer nada más" — Janet Jackson sobre las duras exigencias de la industria respecto a la figura esbelta

Janet asegura que ella tiene problemas con la comida y con su autoestima porque ya desde niña tenía que someterse a duras dietas a pesar de no tener sobrepeso.

La cantante no quiere que los niños de hoy en día crean que la imagen perfecta es la talla cero ya que, de lo contrario, los críos no disfrutarán plenamente de su infancia. Y lo cierto es que lleva razón.

Vía | Europapress

Siguen saliendo a la luz más y más rumores acerca del hijo de Penélope Cruz y Javier Bardem; lo último de lo último señala que la actriz no le dará pecho a su bebé.

¿La razón? Pues que la tía no quiere que se le cuelguen las tetas.

Porque ya sabemos que en Hollywood (y en el mundo) tiran más dos tetas que dos carretas.

Claro que hay quien dice que es por aquello de que las mujeres que se han sometido a un aumento de tetas no deberían de amamantar a sus hijos. Pues sí que pone a pensar.

Sea como fuere, el pequeño no se beneficiará de la leche materna, al menos no de la de Cruz. Por cierto, otros rumores aseguran que el niño pesó poco más de 3 kilos al nacer y que podría llamarse Bosco. Bosco Encinas, ¿te gusta? Pues si no, otros nombres que se barajan son el de Javier y el de Carlos.

Afirman también las malas lenguas que Pe está dispuesta a asistir a los premios de la academia de este año luciendo su mejor figura, por ello se ha puesto ya a hacer ejercicio y dieta.

Vía | Alfombra Rosa

Si antes comentábamos lo que hace Katy Perry para tener el cuerpo que tiene, ahora es turno de revelar lo que come su mejor amiga para mantenerse en forma y no engordar ni un kilogramo entre disco y disco.

Esta vez no ha sido el entrenador personal de la cantante de Barbados quien ha soltado la boca, sino una de sus amistades.

La amiga bocazas de Rihanna asegura que la cantante come cinco veces al día, principalmente comidas altas en proteína, ya que ayudan a que la interprete de ‘Umbrella’ se sienta saciada y fomentan un desarrollo muscular que no veas.

En palabras del allegado:

"Rihanna hace cinco pequeñas comidas altas en proteínas al día, cosas como pescado o pollo, ya que las proteínas alejan el hambre y ayudan a desarrollar masa muscular. Aunque sí que come carbohidratos en el almuerzo o cuando se siente cansada e irritable"

De refrigerio, la cantante suele comer nueces brasileñas, ya que "son altas en selenio y mantienen el metabolismo acelerado".

Vía | Yahoo!

Sin lugar a dudas la figura de Katy Perry es una de las más envidiables del panorama musical, es por ello que muchas chicas se preguntan los secretos de la cantante para estar así.

Uno pensaría que se necesitan horas y horas de gimnasio todos los días y comer sólo lechuga acompañada de agua. Pues no. Al parecer la cantante come bastante bien –sano, eso sí– y tiene una agenda llena de entrenamientos diarios, sí, pero de pocos minutos.

"Katy sigue un programa de entrenamiento muy riguroso pero de pocos minutos porque, trabajando a menudo durante periodos cortos, conseguimos un mejor resultado que si trabajáramos menos días pero durante más tiempo", explicó su entrenador personal, quien asegura además que a la cantante le encanta saltar la comba. "Esa es su parte de cardio. Le es muy útil porque es un poco como bailar", señaló.

Respecto a la comida, el tío aseguró que Katy Perry suele hacer diariamente 2 comidas fuertes y 3 aperitivos que consisten en fibras, grasas sanas, proteínas y bebidas sin azúcar.

Vía | Europapress

Christina Aguilera acudió a los Globos de Oro 2011 enfundada en un vestido negro con encaje de flores y un escote que no dejaba mucho a la imaginación, dejando en evidencia que en los últimos meses ha cogido unos cuantos kilos, lo cual le ha valido una gran cantidad de comentarios negativos.

Vamos, que ha sido elegida por muchos como una de las peores vestidas de la gala. Y otros, bueno, otros sólo se han referido a su aumento de peso, haciendo comentarios denigrantes.

A lo que voy es que vale, ha aumentado de peso y vale, el vestido y el maquillaje no le favorecían mucho, pero yo es que me he perdido cuándo pasó de ser una tía buenorra a una… y mejor no lo digo, porque nunca he sido partidario de juzgar a la gente por su apariencia. Es que es increíble que en el mundo de hoy o estás que te cagas de buena o las criticas se te vienen encima. Para flipar.

Y luego la gente se queja de que las niñas desarrollan problemas alimentarios. Pues así vamos.

Vía | My Gossip 565